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気になる美容と健康情報の徒然日記

緑茶は美容に効果がある?

緑茶

緑茶をみなさんは飲まれますか。

緑茶はなかなか飲む機会がないという方もいらっしゃるかもしれませんが、緑茶は美容に効果があるといわれているそうです。

緑茶3杯には、りんご1個分のビタミンCが入っているそうです。

緑茶でビタミンCが摂れるというのはすごいですよね。

そのため、緑茶は、肌に弾力性を与え水分の減少を防いで、肌の色を黒くするメラニン色素の生成の抑制する効果があるといわれています。

また、緑茶には抗酸化作用があるといわれています。

抗酸化作用があるので、アンチエイジングにぴったりです。

緑茶を飲むことで、老化を遅らせることができるというわけです。

さらに、緑茶には、ビタミンC、フラボノイド、ビタミンAが含まれています。

そのため、肌荒れを解消することができるそうです。

ほかには、緑茶を飲むことで空腹感を抑えることができるそうです。

そのため、ダイエットにも緑茶はぴったりなんです。

食事前に緑茶を一杯飲むことで、空腹感を抑えて、食べすぎを予防することができます。

このように、緑茶には美容に効果があるので、是非、緑茶を積極的に飲んでみてはいかがでしょうか。

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