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気になる美容と健康情報の徒然日記

美容に健康に効果のある炭酸水

炭酸水

炭酸水というと、どのようなイメージをお持ちでしょうか。

そんな炭酸水ですが、今、美容や健康面で注目が集まっているそうです。

もっとも炭酸水といっても、無糖のものがおすすめです。

炭酸水を飲むことで、炭酸ガスが血管に入り体の中が酸素が不足した状態になってしまいます。

これは、走ったときと同じ状態であるといわれています。

これにより、血行促進を安定させるので、体の老廃物が排出しやすい状態になりデトックス効果を期待することができます。

また、炭酸水は疲労にもよく効果があるんです。

疲労すると、体内に乳酸が溜まってしまいます。

炭酸水は、この乳酸を取り除いてくれる効果があるので、疲労そのものを取り除くことができます。

さらに、炭酸水には整腸作用があります。

炭酸水を飲むと、胃の粘膜が刺激されて、ぜん動運動が起き、便通を促してくれるんです。

腸内運動は、便秘やガスの排出を促してくれますので、便秘や吹き出物に悩んでいる方に炭酸水はおすすめなんです。

美容面では、炭酸水を洗顔の時に使うと、皮脂を融解してくれる効果があるといわれています。

炭酸水には、弱酸性で抗菌作用があるため、くすみ改善、美白効果を実感することができます。

このように、炭酸水には、健康や美容などに優れている効果ががあるといわれています。

是非、炭酸水を飲んで、健康にキレイになりましょう。

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