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気になる美容と健康情報の徒然日記

肌断食とは

スキンケア

毎日、スキンケアをしていますよね。

でも、スキンケアのしすぎも良くないそうです。

そういった時に行うといいのが、肌断食と呼ばれるものです。

では、この肌断食とはどういったものなのでしょうか。

今回は、肌断食についてみていきたいと思います。

肌断食とは、化粧水、乳液、クリームなどのスキンケアを何もしないで、お肌の状態をリセットすることです。

スキンケアやメイクをしないで、素肌の力を高めるように促します。

この肌断食をすると、お肌の乾燥をふせぐことができるそうです。

肌断食をすることで、お肌本来の力が取り戻されることになるので、肌断食をする意味があるそうです。

肌断食をするときは、基本的に何もつけずに行います。

もちろん、メイクをしないと出勤できないとかもあるかと思いますので、夜だけ肌断食というのもアリです。

週末だけ肌断食をするというのもアリです。

ただ、紫外線をあびることになってしまいますので、ワセリンを使った日焼け止めで紫外線対策を行うのがいいそうです。

肌断食をすることで、お肌本来の持つ力を引き出すことができますので、是非、試してみてください。

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