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気になる美容と健康情報の徒然日記

若さを維持するためには

紫外線対策をする女性

年齢を重ねるのが怖くなる時がありますよね。

年齢とともに、外見も確実に年を取ってみえることになってしまいます。

今の若さでいられたらと思う人も多いと思います。

では、若さを維持するためにはどうしたらいいのでしょうか。

今回はそのところについて、みていきたいと思います。

できることの1つとして、紫外線を極力浴びないようにすることがあります。

紫外線ケアを徹底すれば、エラスチンやコラーゲンの減少が食い止められて、シワやたるみの増加を抑制することができます。

お肌が老化する原因の8割が紫外線といわれているそうです。

また、いくら紫外線対策をしても、にも紫外線が届いてしまいます。

目から入る紫外線は角膜障害を起こしてしまいます。

また、目は他の部位と比べて、とくに皮膚の薄い目の周りには影響が強くて、しわやシミの原因となるといわれています。

そのため、紫外線が強い日はサングラスをするなどして、紫外線を予防する必要があるようです。

このように紫外線対策は非常に大切ですので、是非、紫外線対策を今の時期でも怠らないようにしていきましょう。

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