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気になる美容と健康情報の徒然日記

表情が豊かになる方法とは

笑顔の女性

表情がかたくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

表情がかたくなってしまうと、顔がけいれんしてしまったりすることもあると思います。

実際に、私も転職したばかりの会社で緊張しすぎて、顔が引きつってしまったことがあります。

でも、表情が豊かな人の方が魅力的だと思いませんか?

表情が豊かになるためにはどうしたらいいのでしょうか。

表情が豊かな人の方が魅力的に感じるといわれています。

表情を豊かにするためには、表情筋を鍛える必要があります。

顔にはたくさんの表情筋があるといわれています。

これらをほぐしてあげる必要があります。

顔の筋肉を使わないと、お肌の弾力がなくなってしまい、しわやたるみの原因になってしまうといわれています。

そのため、表情筋を鍛える必要があるというわけなんです。

表情筋を鍛えるためには、口角を上げて笑うことを心がけるといいと思います。

ニヤッと笑ってみたり、指をつかって口の両側を上げてみたりすると、表情筋を鍛えることができるそうです。

表情筋を鍛えるためには、恥ずかしいですが、誰もいないところで、ニヤッとするなどしてみてはいかがでしょうか。

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