酢玉ねぎ 酢 玉ねぎ 硫化アリル ダイエット

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

酢玉ねぎでダイエット

玉ねぎ

ダイエットネタばかり続いているこの頃です。

産後ダイエットに失敗した私は、かなり太ってしまいました。

そのため、何かよいダイエット法はないか調べに調べています。

得た知識をご紹介している形になります。

ダイエット法はたくさんあるようですが、自分に合うとは限らないんですよね。

なので、色々試してみる必要があると思います。

とはいっても、ダイエット法を実践してから最低2週間は続けないと効果はでないと思います。

そんな中で今回は酢玉ねぎというものをご紹介したいと思います。

名前の通り、酢に玉ねぎをつけこんだものです。

酢は体にいいというのは有名ですよね。

以前、玉ねぎがダイエットに効果があるというご紹介もしたかと思います。

これらが一緒になっているわけですから、ダイエット効果があるといってもおかしくありません。

酢にスライスした玉ねぎをつけこんだものを、毎日朝食と夕食のときに合計50グラムぐらい食べるというダイエット法です。

玉ねぎには硫化アリルという成分が入っていて、この成分が脂肪を燃やす働きがあるといわれています。

さらに硫化アリルには、糖質や脂質の代謝を促す効果があるといわれています。

また、酢には血行をよくする効果があり、その結果、むくみを解消する効果があるといわれています。

このように酢と玉ねぎにはダイエット効果がありますので、是非、酢玉ねぎを食べてダイエットをしてみてください。

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年10月
« 9月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

カテゴリー