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気になる美容と健康情報の徒然日記

青汁で健康になる

青汁を飲んでいる女性

皆さんは、野菜を毎日食べていらっしゃいますでしょうか。

野菜を毎日食べないと、栄養不足になってしまいますよね。

野菜を1日に必要な量をしっかり食べるというのを、毎日行うというのは簡単なことではないと思います。

そんな方におすすめなのが、青汁です。

でも、青汁というと、マズイというイメージがありますよね!!

マズイとわかっているものを飲むというのは抵抗があると思います。

できれば、マズイものは飲みたくないですよね。

残念ながら、市販の青汁の中にはマズイものが多く存在します。

もちろん、おいしい青汁というものもあります。

でも、その青汁がおいしいかどうかは、自分で飲んで判断するしかないですよね。。。

それもお金と時間がかかって、大変ですよね。

なので、おすすめなのが、青汁を自分で作ってしまうということです。

青汁はほうれん草やケール、小松菜のような野菜を入れれば、あとは好きな果物を入れればできるはずです。

なので、栄養素を摂るために、自分で作った青汁を飲んでみてはいかがでしょうか。

自分で作るものであれば、色々作りながらアレンジしていくことができますので、是非試してみてください。

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