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気になる美容と健康情報の徒然日記

頭皮マッサージをして健康に

ヘッドスパ

頭皮マッサージを他の人に美容院やエステサロンなどでしてもらうと、とても気持ちいいですよね。

頭皮マッサージは自分ではなかなかする機会はないと思います。

でも、頭皮マッサージは実は大切な役割を果たすんです。

自宅でもできれば、自分で頭皮マッサージをする方が良いみたいです。

頭皮マッサージをすると、頭皮の血行がよくなります

血行がよくなると、髪の根元まで栄養を行き渡せることができ、健康な髪の毛を保つことができます。

抜け毛や枝毛対策にも、頭皮マッサージはこのため、効果があるといわれています。

また、頭皮マッサージをすることで、新陳代謝を活発にすることができ、頭皮のターンオーバーを正常化することができます。

頭皮マッサージは、頭皮の毛穴の汚れにも効果があります。

毛穴の汚れが詰まると、頭皮にトラブルを起こしてしまうので、頭皮マッサージをすることで血行を良くして、毛穴の汚れも解消することにつながります。

このように、頭皮マッサージを行うだけで、かなりの効果が期待できます。

毎日のシャンプーをする時に、ついでに頭皮マッサージを行う習慣をつけると手軽にマッサージをすることができるようになります。

そのほかには、シャンプーをしている時でなくても、家でくつろいでいるような時に頭皮マッサージをするというのもアリだと思います。

頭皮マッサージケア商品も多く発売されていますので、そういったケア商品を使って、頭皮マッサージをするというのも1つの手だと思います。

是非、頭皮マッサージをして、頭皮のため、髪の毛のために、ケアしていくようにしていきましょう。

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