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気になる美容と健康情報の徒然日記

顔がくすんでしまう原因とは

くすみ

顔がくすんでしまったり、クマができてしまったりする方がいらっしゃると思います。

顔がくすんでしまうと、顔色が悪く見えてしまいがちですよね。

顔色が悪いと、不健康に見られてしまうかもしれません。

では、なぜ、顔がくすんでしまったり、クマができてしまったりするのでしょうか。

その原因は、血流が滞っていることがあげられます。

血流の流れがうまくいかないと、顔がくすんで見えてしまったりするんです。

血流が滞ってしまうと、老廃物が排出されなかったり、冷えが起こってしまったりします。

そうなると、脂肪がつきやすい状態になってしまいます。

血流の流れが悪いと、健康にも影響を及ぼしてしまって、体調不良などといった症状が出てしまう可能性もあります。

このようなことから、血流の流れを良くする必要があります。

血流の流れを良くする方法として、食生活を見直してみて、食物繊維を多く摂れるような食事に変えるようにしてみてください。

あるいは、お風呂にしっかりと入ることで、血行をよくすることができますので、シャワーで済ませるのではなく、お風呂に入るようにしてみましょう。

さらに、ストレッチを行うことで、血流の流れを良くする効果がありますので、是非、ストレッチを行ってみてください。

このように、血流が悪いと顔がくすんでしまったりしてしまうので、血流の流れがよいものにするように努力するようにしてみてください。

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