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気になる美容と健康情報の徒然日記

風邪にならないようにするためには

風邪の人

冬に怖いのが風邪やインフルエンザです。

寒くなるとどうしても風邪やインフルエンザが流行るようになってしまいますよね。

そんな中でみんなが風邪やインフルエンザになるわけではありません。

予防をしていれば、いくら流行っていてもうつることがないということがわかると思います。

風邪やインフルエンザになって苦しむのは自分自身ですので、万全な予防と対策をするようにしておきましょう。

風邪やインフルエンザは、たとえば人が咳をしたときにウイルスが飛び散り、それを自分が吸い込んでしまうとうつってしまいます。

風邪やインフルエンザのウイルスをもらわないようにするためには、マスクが1番効果的だと思います。

人混みのところでは、風邪やインフルエンザの人がいないとは限りません。

予防するためにも、できるだけ人混みのところに行くときには、マスクをして予防をするようにしておきましょう。

マスクをすればとりあえずのウイルスの飛び散りがうつる心配はありません。

あとはそれを家の中に持ち込まないように、帰宅したら手洗い・うがいを欠かさずする習慣をつけるようにしていきましょう。

家の中に持ち込んでしまうと、家族にもウイルスをうつすことになってしまいますので、それだけは避けるようにしましょう。

風邪やインフルエンザになってしまうのは厄介です。

しっかりと予防をして、今年の冬は風邪やインフルエンザにならないようにしていきましょう。

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