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気になる美容と健康情報の徒然日記

食べ歩きはダイエットの天敵

りんごあめ

お祭りなどで屋台などがあるとついつい食べたくなってしまって食べ歩きをすることがあると思います。

でも食べ歩きはダイエットにはよくないようです。

普段なら食べ物を買っても、たとえばフードコートなどがあって座って食べることができると思うのですが、原宿のクレープなど座って食べる場所がない場合もたまにあります。

でも食べ歩きというのはお行儀的にもよろしいものではありません。

あと歩くことに気がいっているので、食べているという実感を普通に食べる時より感じないようです。

食べているという感じがしないので、満腹感を得られない傾向にあるようです。

満腹感を得られないので、食べ歩きだと普段食べられないような量をついついたくさん買い込んでしまうことがあるのではないでしょうか。

あと、食べ歩きをしていると、歩いているという気持ちが強いので、カロリー消費をしているという意識があって、食べても大丈夫という言い訳の気持ちが芽生えてしまいます。

カロリーを消費しているからいいという自分への言い訳は決してダイエットにはよくありません。

これらのことからも食べ歩きはおすすめできるものではないと言えるでしょう。

食べ歩きをしている姿も美しくないですしね。

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