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気になる美容と健康情報の徒然日記

食べ物には気をつけたい

野菜

普段、何気なく食べ物を食べていると思います。

でも、食べ物って直接口の中に入れて、体の中に届くものなので、本当はすごい重要なものなんです。

あまりそういったことを気にしないで毎日食べ物や飲み物を口に入れていますが、本当はかなりおそろしいことです。

体の中に直接取り入れられるものなので、体に直接影響してしまうことが容易に想像できると思います。

たとえば真っ先に思いつくのが農薬です。

農薬まみれで育った野菜を口の中に入れたとしましょう。

そうすると、いくら野菜を洗ったとしても農薬をあびて野菜は育っていますので、野菜自身に農薬が含まれているということになります。

つまり、農薬が含まれた野菜を口にして体の中に摂りいれているということになります。

このように農薬が体の中に摂りいれられて、それが体の中で蓄積されていくことになってしまいます。

考えるだけでも怖いですよね。

土壌が汚染された畑で作られた野菜も同様に、汚染された物質を野菜が摂りいれながら育つことになります。

こういったことを防ぐには、野菜の産地に注意するしかないと思います。

PM2.5の汚染がひどい中国産や中国からの影響を受けている韓国産の野菜や果物は食べない方が無難でしょう。

私は放射能は特に気にしていない派なのですが、放射能が気になる方は測定されたものや放射能の影響がないと思われる産地の野菜や果物を食べて自己防衛するのが望ましいと思います。

いずれにしても、野菜や果物など直接口に入れるものには、十分注意を払う必要があると思います。

体に良くない物質が体の中で蓄積されて、将来、体に影響を及ぼす恐れもあるので、注意するに越したことはないと思います。

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