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気になる美容と健康情報の徒然日記

食欲が少しずつ出てきた

食欲

夏になると自然に暑さのせいもあるのか、食欲がなくなります。

これはダイエットをしたい人にとっては嬉しいことなのかもしれません。

夏は飲み物をよく飲むことになるので、それでカロリーを結局摂ることになってしまうのですが、それでも食べる量は減るので、ダイエットとしてはとても効果がある季節だと思います。

しかし、私は毎年のように冬が近づくにつれて、食欲が増すようになってきてしまいます。

私の考えによると、これは体が本能で冬眠の準備を始めているような気がするのですが、どうやら皮下脂肪をためようとするようです。

となるとまさにこれはダイエットの天敵です。

最近、その傾向が見られるようになってきたような気がします。

夏にはそんなでもなかったのが、食欲が出てくるようになってきてしまいました。

でもここ3日ぐらいは暑いので、体が勘違いをしてくれて、また食欲は止まってはくれているようですが、それでも安心はできません。

また寒い日が続いたら、きっと食欲は再開するようになります。

食欲が増すと制御不能に陥ることもありますので、今から十分に注意して、食欲が出ても太らないようにしていかなくてはと思っています。

 

 

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