グリーンスムージーって何?

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気になる美容と健康情報の徒然日記

グリーンスムージーって何?

ダイエットにはスムージーがいいと聞きます。
芸能人やモデルなどみんなスムージーを飲んでいると言います。
では、スムージーとはそもそも何でしょうか。
スムージーとは、凍らせた果物や野菜等を使った、シャーベット状の飲み物のことです。
元々スムージーはハワイなどの南国などに行くと売っていました。
凍らせた果物を使って、あるいは、果物と一緒に氷を砕いて作られているので喉ごしが良く人気があります。
そのように流行っていたスムージーがやがてハリウッド女優などが愛用するようになって、
日本にもブームがやってきました。
現在、日本で人気のあるスムージーがグリーンスムージーです。
グリーンスムージーは生の緑の葉野菜とフルーツと水を混ぜ合わせて作ったものです。
毎日コップ1杯飲むだけでも全然違うと言われています。
グリーンスムージーは野菜や果物を買ってきて自宅でミキサーで作る人もいれば、
グリーンスムージーが粉末としてできているものに水や牛乳を加えて作るものなど、
今では幅広くグリーンスムージーがあります。
自分のライフスタイルに合ったグリーンスムージーを取り入れれば良いのではないでしょうか。
グリーンスムージーはダイエットだけでなく、美容にも効果があります。
綺麗になりたい人にもグリーンスムージーはおすすめです。

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