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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2015年 10月

赤ワイン
  • 2015
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ワインの効能

皆さんはワインをどのぐらいの頻度でお飲みになるでしょうか。 アルコールをたくさん飲みすぎるのは健康によくありませんが、適度に飲むのであれば、ワインは健康に効能があるそうです。 ワインには白ワインと赤ワインがあります。 (ロ…

歯医者
  • 2015
  • 歯医者にかかる時は調べる必要がある はコメントを受け付けていません。

歯医者にかかる時は調べる必要がある

最近、歯医者さんの数が多くなったと感じることはありませんか? まるでブームかのように、歯医者さんが乱立しているのが見られると思います。 歯医者さんにかかる時は、安易にその辺の歯医者さんに行かない方がいいです。 口コミなど、…

柿
  • 2015
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旬のものを食べて健康に

秋といえば味覚の秋です。 食欲の秋ともいいますが、食べ物がおいしい季節です。 日本には四季があるので、四季の旬のものを食べるようにすると何かといいことが多いです。 今の季節は秋ですので、秋の旬の食べ物で健康になれるものをご…

ストレス
  • 2015
  • ストレスが溜まらない生活を心がける はコメントを受け付けていません。

ストレスが溜まらない生活を心がける

何かとストレスが溜まることがあると思います。 ストレスは溜め過ぎると鬱などの精神疾患にもつながってしまいますので、ストレスを溜めないようにすることが必要です。 ちょっとでもイライラしたりしたら、それはストレスが溜まった証拠です。…

健康
  • 2015
  • 舌の状態で健康がわかる はコメントを受け付けていません。

舌の状態で健康がわかる

こ自分の舌ってあんまり見たことないですよね。 舌はピンク色をしているのが健康な状態だそうです。 ところが、舌を見て、下記のような状態だと病気などが疑われるそうです。 舌に歯型がついている状態。 この状態の時は、慢性的…

代謝
  • 2015
  • 代謝が高まる秋 はコメントを受け付けていません。

代謝が高まる秋

秋は代謝が高まる時期だそうです。 体には体温を一定に保つ機能があり、外気温に対してエネルギーを発散して体温を調節します。 エネルギーの働きを基礎代謝といいます。 秋は適温であるため、発散されるエネルギーが夏に比べて多くなり…

食べ過ぎ
  • 2015
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気をつけたい秋の健康管理

秋は夏から季節が一気に変わる季節です。 夏の間は食欲がなかったり、夏バテしていたりしていた人も、秋になるとそれらが回復します。 今まで食欲がなかった人が秋になって食べ過ぎてしまって太ってしまうということはよくあることです。 …

いびき
  • 2015
  • 放置しておくと怖いいびき はコメントを受け付けていません。

放置しておくと怖いいびき

いびきをかいているか、かいていないかは寝ている本人は気が付いていないものです。 以前、私は自分のいびきで目が覚めるというようなことがありましたが、今はいびきをかいていないようです。 でも夫はいびきが大きくて毎日いびきをかいて寝て…

ブーツ
  • 2015
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秋物が欲しくなってきました

昨日、ショッピングモールに行ったのですが、テナントを見ると、服屋さんは秋物ばかりになっていました。 夏服が少しセール品として売られているぐらいであとは薄手のコートも売っているぐらいにすっかりお店は様変わりしていました。 秋物は色…

平凡
  • 2015
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平凡な日々

毎日平凡は日々を送っています。 何も変化のない生活を送っています。 こういう状態だと何か変化や、おもしろいことはないかなぁと思ってしまいます。 毎日、朝に起きて「また同じような今日も1日が始まる」とか思ってしまいます。 …

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