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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2016年 2月

雑穀米
  • 2016
  • たまには雑穀米を はコメントを受け付けていません。

たまには雑穀米を

普通は白米を食べる方が多いと思います。 でも、最近ではいつもの白米に小分けになっている1包みを加えるだけで雑穀米を楽しむことができるものが販売されています。 雑穀米が好きな人とそうでないような人がいるようですが、雑穀米には色々な…

キャベツ
  • 2016
  • キャベツの効能とは はコメントを受け付けていません。

キャベツの効能とは

とんかつ屋さんに食べに行くと、キャベツ、ご飯、お味噌汁がおかわり自由のところが多いと思います。 先日、とんかつ屋さんで食べていたら、夫がふと「キャベツって何か体にいいの?」と言い、私はわからなくて黙ってしまいました。 キャベツに…

イライラ
  • 2016
  • リピート率93.2%のPMS(月経前症候群)にいいサプリ はコメントを受け付けていません。

リピート率93.2%のPMS(月経前症候群)にいいサプリ

性には女性にしかわからないイライラ症状がありますよね。 生理前になるとイライラしたり、だるくなったりと、PMSと呼ばれる症状で苦しんでいる女性は多くいらっしゃいます。 でもこの症状は経験した女性にしかわかりません。 男性に…

豆乳
  • 2016
  • 健康にも美容にも効果のある豆乳 はコメントを受け付けていません。

健康にも美容にも効果のある豆乳

豆乳には効果があることはよく知られていることだと思います。 豆乳の原料は大豆で、大豆にはイソフラボンが含まれていて、イソフラボンは女性ホルモンと同じような効果があると言われています。 そのため、生理前の女性の不調や肥満防止、更年…

健康
  • 2016
  • 妊婦だけでなく積極的に摂りたい葉酸 はコメントを受け付けていません。

妊婦だけでなく積極的に摂りたい葉酸

妊娠していると葉酸が必要だと言われているのを聞いたことがある方は多いと思います。 葉酸は妊婦だけが必要だと思われがちですが、実はそうではなさそうです。 普通の方も葉酸を摂ると、健康に美容に効果が期待できます。 葉酸は、血液…

キレイな女性
  • 2016
  • 乳酸菌とケフィアの力で中から美人になれる? はコメントを受け付けていません。

乳酸菌とケフィアの力で中から美人になれる?

いくつになっても女性であればキレイでいたいですよね。 キレイでいるためには体の内側からキレイになる必要があります。 美容に敏感な方が注目しているのはからだ環境です。 体の中には善玉菌と悪玉菌がいます。 これらのバラン…

風邪
  • 2016
  • 風邪にならないようにするためには はコメントを受け付けていません。

風邪にならないようにするためには

もう2月も中旬になろうとしていますが、まだまだ風邪には注意が必要な時期です。 もう風邪の季節は終わっただろうと思っていると、風邪になってしまいます。 街中でも咳をしている人を多く見かけます。 そういったことからも風邪予防は…

快便
  • 2016
  • 朝スッキリ!カラダもポカポカの健康茶 はコメントを受け付けていません。

朝スッキリ!カラダもポカポカの健康茶

朝すっきりしなくて便秘で困ってしまっている方も多いと思います、 便が長い間腸に滞在すると、食べ物に含まれている食品添加物や腐敗したタンパク質や過酸化脂質も同時に溜まっていることになってしまいます。 そうなると、これらの毒素が血流…

潤いのあるお肌
  • 2016
  • 潤いがないお肌の原因 はコメントを受け付けていません。

潤いがないお肌の原因

年齢を重ねると、お肌は潤いがなくなってきてしまいます。 お肌の潤いがなくなってしまうと、しわやたるみなどの原因となってしまい、老けて見られてしまうようになってしまいます。 それを防ぐためにも、潤いのあるお肌でいることが大切です。…

便秘
  • 2016
  • 赤ちゃんから大人まで便秘の悩みはカイテキオリゴで解消 はコメントを受け付けていません。

赤ちゃんから大人まで便秘の悩みはカイテキオリゴで解消

長年、便秘で悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 私も便秘薬を飲まないと駄目なぐらいです。 とはいっても、薬を飲むのに抵抗がある方は多いと思います。 薬を飲まないで便秘を解消できるのが理想的ですよね。 そ…

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