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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2016年 3月

メタボ
  • 2016
  • 【驚異】18ヶ月でマイナス25キロ減は痩せすぎか!? はコメントを受け付けていません。

【驚異】18ヶ月でマイナス25キロ減は痩せすぎか!?

ダイエットしたいと思ってもなかなか長続きできませんよね。 毎日の中でうまく取り入れることができて、ダイエットすることができたらどんなに楽で続けやすいことだと思いませんか? 苦になることなく、続けられるダイエットがあるんです。 …

ふき
  • 2016
  • 春の食材ふきには栄養がいっぱい はコメントを受け付けていません。

春の食材ふきには栄養がいっぱい

春先になるとスーパーでふきが売られているのを見るようになります。 ふきが丸ごと1本で売られているのを見かけることも多いのではないでしょうか。 ふきを買ってみたいと思うのですが、料理方法がよくわからず、買えないでいます。 ふ…

ダイエットしないといけない女性
  • 2016
  • 黒い○ョ○○でブラックなダイエットをしてみたら・・・ はコメントを受け付けていません。

黒い○ョ○○でブラックなダイエットをしてみたら・・・

ダイエットしたいのに、長続きしないという方は多いと思います。 ダイエットしたけどリバウンドしてしまうという方もいらっしゃると思います。 ダイエットをしたいと思ってもそういったことがあるので、躊躇してしまいますよね。 こうし…

新玉ねぎ
  • 2016
  • 最近、見かけるようになった新玉ねぎ はコメントを受け付けていません。

最近、見かけるようになった新玉ねぎ

玉ねぎは1年中スーパーなどで売られているのを見かけます。 でも、新玉ねぎは出回る季節が限定されていて、まさに今の時期に新玉ねぎが売られているのを見かける時期なのではないでしょうか。 玉ねぎと新玉ねぎとは特に栄養素などに違いはない…

スキンケア
  • 2016
  • どうしてもできてしまう毛穴の汚れ はコメントを受け付けていません。

どうしてもできてしまう毛穴の汚れ

毛穴の汚れがどうしてもできてしまう方が多いと思います。 私も鼻に毛穴の汚れがずっとあって、なくならないのが悩みの種です。 毛穴の汚れができる原因は、皮脂、そして酸化による黒ずみなどを言われています。 毛穴の汚れには、毛穴の…

もやし
  • 2016
  • 実はすごいもやし はコメントを受け付けていません。

実はすごいもやし

もやしは1年中、安定した値段で購入することができる野菜ですよね。 節約したい時などにもやしは安いのでありがたい存在です。 もやしはかさ増ししたり、野菜代を安くしたりする時に買うことが多いと思いますが、実はそんなもやしにも栄養があ…

野菜
  • 2016
  • 野菜を1日350g食べることを目標に はコメントを受け付けていません。

野菜を1日350g食べることを目標に

野菜を1日350g食べるのが理想的だと言われています。 また、緑黄色野菜は1日120g食べるのが理想的だと言われています。 もっとも両方を足さなくてもいいので、合計で野菜を350g、そのうち緑黄色野菜を120gと考えれば良いと思…

スキンケア
  • 2016
  • 潤いのあるお肌になるために はコメントを受け付けていません。

潤いのあるお肌になるために

年齢とともに、乾燥肌で悩むようになる方も多いと思います。 私も若い頃はスキンケアに力を入れていなくても、潤いのある肌に自然になっていたので、特に気にもしていませんでした。 しかし、年齢を重ねるごとに、お肌が乾燥しているのが気にな…

ダイエット中の女性
  • 2016
  • 腹いっぱい肉を食べてマイナス5キロ!○○○ェ○ッ○ダイエット! はコメントを受け付けていません。

腹いっぱい肉を食べてマイナス5キロ!○○○ェ○ッ○ダイエット!

ダイエットしなくてはと思っても、ダイエットって長続きさせるのは難しいですよね。 色々なダイエット法がありますが、色々なダイエット法を試しても長続きしなくてダイエットを挫折してしまったという方は多いのではないでしょうか。 そんな方…

紫外線対策
  • 2016
  • 今からしていきたい紫外線対策 はコメントを受け付けていません。

今からしていきたい紫外線対策

春も近づいてきました。 そうなると、紫外線対策を少しずつしていきたい時期になってくると思います。 今から紫外線対策をして、今年の夏はシミ・そばかすなどを作らずに今のお肌をキープしたまま過ごせるようにしていきましょう。 紫外…

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