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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 1月

ジャンクフード
  • 2017
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中性脂肪を減らすためには

年齢とともに気になってくるのが中性脂肪です。 健康診断で中性脂肪について指摘されたことがある方も多いのではないでしょうか。 中性脂肪が高いと、体の血液をドロドロにするなど、体に様々な症状をもたらすことになってしまいます。 …

レタス
  • 2017
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美容効果の高いレタス

レタスはサニーレタスなど色々な種類があって、スーパーで売られているのをよく見かけることがあると思います。 サニーレタスなどは比較的安い値段で購入することができるので、野菜の値段の高い時などにも重宝する野菜なのではないでしょうか。 …

みかん
  • 2017
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冬と言ったらみかん

冬といったら、こたつにみかんのイメージがありますよね。 このみかんにはいろいろな栄養成分が含まれているというのをご存じでしょうか。 みかんには有名なもので、ビタミンCが含まれています。 ビタミンCには免疫力をアップする効果…

風邪予防
  • 2017
  • 風邪にならないようにするためには はコメントを受け付けていません。

風邪にならないようにするためには

最近、風邪がまわりではやっているかと思います。 風邪だけでなく、怖いのはインフルエンザですよね。 こういったものにならないようにしていても、人からうつされてしまってはどうしようもありません。 このような風邪やインフルエンザ…

豆腐
  • 2017
  • 豆腐は栄養価が高い? はコメントを受け付けていません。

豆腐は栄養価が高い?

大豆というのはなんとなく、女性に嬉しい成分が入っているというイメージがある方もいらっしゃると思います。 その大豆からできている食品といえば、豆腐があります。 豆腐は大豆からできているので、大豆と同じような効果を期待することができ…

しみができてしまった女性
  • 2017
  • しみ予防は今からしないと間に合わない? はコメントを受け付けていません。

しみ予防は今からしないと間に合わない?

5月頃から紫外線が強くなるというのはよく知られた話かと思いますが、紫外線は実は1年中あります。 冬になると紫外線対策を怠りがちですが、そんなことをしていては、しみやそばかすだらけの顔になってしまいます。 また、冬は美白を行う良い…

納豆
  • 2017
  • 納豆菌ダイエットというものがあるらしい はコメントを受け付けていません。

納豆菌ダイエットというものがあるらしい

今の季節、太りやすくなってしまっていると思います。 そのままにしておくと、春になってから大変なことになってしまいます。 春は薄着の季節に徐々になっていく季節です。 今は厚着をしているので隠せても、春ぐらいから薄着になり始め…

白菜
  • 2017
  • 白菜にはあまり栄養がない? はコメントを受け付けていません。

白菜にはあまり栄養がない?

冬になると、スーパーでよく見かけるのが白菜です。 白菜は4分の1や2分の1、またはまるごと1個で売られているかと思います。 冬は1年の中で野菜が高い時期ですよね。 野菜が高くて困っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか…

二の腕
  • 2017
  • 二の腕のぷよぷよを何とかするためには はコメントを受け付けていません。

二の腕のぷよぷよを何とかするためには

太っていなくても、二の腕のぷよぷよが気になる方は意外と多いと思います。 二の腕は脂肪がつきやすい箇所で、二の腕の下を引っ張るとびよーんと伸びてしまうという方も多いのではないでしょうか。 二の腕の下がびよーんと伸びてしまうような状…

お腹まわりの脂肪が気になる女性
  • 2017
  • お腹まわりについてしまった脂肪をどうしたらいいか はコメントを受け付けていません。

お腹まわりについてしまった脂肪をどうしたらいいか

この時期はどうしても太ってしまいがちですよね。 冬はもっとも太りやすい時期なので、太ってしまっても仕方ないと思います。 ですが、春になることを考えるとそうも言っていられません。 薄着になる季節がもうすぐやってくるのですから…

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