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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 1月

二重あご
  • 2017
  • 二重あごにならないようにするためには はコメントを受け付けていません。

二重あごにならないようにするためには

この時期は太りやすい時期だと思います。 私も今年の冬は太ってしまって大変です。 冬は本能的に皮下脂肪を蓄えようとするので、脂肪が体につきやすくなってしまうんですよね。 でも、そんなことを言っていては薄着の季節になったときに…

輝く女性
  • 2017
  • 若く見られるためにはどうしたらよいか はコメントを受け付けていません。

若く見られるためにはどうしたらよいか

女性だったら、誰もがいつまでもキレイでいたいですよね。 キレイでなくても、かわいい女性でいたいと思っている方は多いと思います。 どうしたらキレイもしくはかわいい女性でずっといることができるのでしょうか。 まずは身なりを小奇…

ワイン
  • 2017
  • お酒を飲みすぎてしまったときの対象法 はコメントを受け付けていません。

お酒を飲みすぎてしまったときの対象法

現代社会で生きているいろいろ悩みなどを抱えてしまうことがあると思います。 そういった時に、お酒に走ってしまう方もいるのではないでしょうか。 私もお酒が好きなので、ストレスを感じた時にお酒に走ってしまううちの1人です。 お酒…

バランスボール
  • 2017
  • バランスボールを使ってダイエット はコメントを受け付けていません。

バランスボールを使ってダイエット

春に向けて、今の時期からダイエットをしなくてはいけないことは昨日記事にしたかと思います。 今の時期だからこそ太っていることを隠すことができるのですが、春になって薄着になると太っていることを隠しきれなくなってしまいます。 ダイエッ…

ダイエット
  • 2017
  • ダイエットを始めるなら今から!! はコメントを受け付けていません。

ダイエットを始めるなら今から!!

冬のこの時期、皮下脂肪を体が蓄えようとして、太ってしまっている方も多いと思います。 私もその1人です。 冬になると、毎年太ってしまいます。 ただ、今年は出産したこともあって体質が変わってしまったのか、今までの最高記録にまで…

オリーブオイル
  • 2017
  • オリーブオイルでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

オリーブオイルでダイエットができる?

オリーブオイルはオイルとして料理で使われることがあると思います。 サラダオイルの代わりにオリーブオイルを使っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 このオリーブオイル、料理だけに使えるのではないそうです。 なんとオリ…

牛乳
  • 2017
  • 健康には欠かせないカルシウム はコメントを受け付けていません。

健康には欠かせないカルシウム

カルシウムと聞くと、牛乳やヨーグルトをイメージする方が多いのではないでしょうか。 これらの食品にはご存じのとおり、カルシウムがたくさん含まれています。 カルシウムが含まれている食品はほかには、ひじき、わかめ、のり、大豆製品なども…

玉ねぎ
  • 2017
  • 健康に良い玉ねぎ はコメントを受け付けていません。

健康に良い玉ねぎ

玉ねぎというと、野菜の中でもポピュラーな野菜ですよね。 1玉からスーパーで買うこともできるとあって、玉ねぎをよく買う方は多いのではないでしょうか。 玉ねぎを食べると健康に良い効果があります。 血液がサラサラになったり、ダイ…

キャベツ
  • 2017
  • あなどれないキャベツの高い栄養素 はコメントを受け付けていません。

あなどれないキャベツの高い栄養素

野菜が高い時期、野菜を買いたくても値段が高くて躊躇してしまうことがありますよね。 そういった時に便利なのが、最初から千切りになって売られているキャベツです。 千切りキャベツはそのままサラダとしても食べられますし、炒め物などにも使…

花粉症の女性
  • 2017
  • 花粉症を抑えるためには はコメントを受け付けていません。

花粉症を抑えるためには

そろそろ花粉症の時期がやってきました。 たまに花粉が飛んでいるというのを感じる日もあります。 花粉は早いと2月ぐらいから飛び始めるので、それにあわせて花粉症対策が必要になってきます。 花粉症を抑えるためには、マスクは有効で…

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