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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 3月 15日

チアシード
  • 2017
  • チアシードでダイエット はコメントを受け付けていません。

チアシードでダイエット

スーパーフードの1つであるチアシードをご存じの方も多いと思います。 チアシードは黒い小さなぶつぶつしたもので、それを水に浸透させると8~10倍にも膨らみます。 膨らむため、腹持ちもよく、ダイエットに最適です。 チアシードは…

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