ARCHIVE2017年 3月
紅茶には色々な効果があった
普段から紅茶を飲む方は多いと思います。 紅茶やコーヒーと同じぐらいメジャーな飲み物だと思います。 そんな紅茶には実は色々な効果があったんです。 今回は紅茶についてみていきたいと思います。 紅茶には、活性酵素を除去して…
キウイフルーツでダイエットができる？
キウイフルーツはだれもが知っている果物だと思います。 このキウイフルーツでダイエットができるそうです。 キウイフルーツを朝食代わりに食べるとダイエットができるというものです。 キウイフルーツを食べた時にお水を一緒に飲むとい…
パイナップルには美容効果がある？
パイナップルというと、スーパーで売られているのをよく見かけると思います。 パイナップルは単に南国気分を味わうだけの食べ物だと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、パイナップルには意外なことに、色々な成分が含まれている…
健康にいいお酢
お酢は健康にいいといわれているのを耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 お酢はちまたで言われているように、健康にとってよいものなんです。 では、どういった効果があるのかみていきたいと思います。 お酢には…
セブンイレブンのサラダチキンでダイエットができる？
セブンイレブンにサラダチキンという真空パックになった商品があるのをご存じでしょうか。 これはセブンイレブンだけでなく、イトーヨーカ堂などセブン＆アイ系列で購入ができる商品です。 このサラダチキンはその名の通り、サラダに入れるのに…
コーヒーは健康にいい？
コーヒーというと、カフェインが含まれているということで有名だと思います。 ひと息つくときにコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか。 コーヒーに含まれているカフェインには脂肪の燃焼を促進する働きがあるそうです。 そのため…
チアシードでダイエット
スーパーフードの1つであるチアシードをご存じの方も多いと思います。 チアシードは黒い小さなぶつぶつしたもので、それを水に浸透させると8～10倍にも膨らみます。 膨らむため、腹持ちもよく、ダイエットに最適です。 チアシードは…
ダイエット効果がある酢しょうがとは
酢しょうががダイエットに効果があるという話を聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 酢しょうがとは、名前の通り、酢に、できれば皮のまましょうがをスライスしたものを漬け込んだものです。 これを毎日大さじ1杯食べると…
卵は健康に良い？
卵と聞くと、コレステロールが高いというイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。 卵はあまり1日で食べすぎるとよくないという話も耳にするかと思います。 卵は健康にとっては良くないものなのでしょうか。 実は卵はその逆で、健…
つらい花粉症にヨーグルトが効く？
今年も花粉症の時期になってきました。 花粉症はつらいですよね。 鼻水はたれるし、目はかゆくなるし、くしゃみは出るしで、仕事や勉強に集中できなくなることもあると思います。 花粉症を抑えるためには色々な方法がありますが、できれ…