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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 6月

ビール
  • 2017
  • お酒を飲むと太るのにはわけがあった はコメントを受け付けていません。

お酒を飲むと太るのにはわけがあった

お酒を飲むと太るというイメージがあるかと思います。 これは多くの場合、お酒を飲んだから太るのではなくて、お酒と一緒におつまみを食べるため、カロリーを多く摂ってしまって、太ってしまうということがあげられます。 つまり、悪いのはおつ…

水泳をする人
  • 2017
  • ダイエットをしたいならインナーマッスルを鍛える はコメントを受け付けていません。

ダイエットをしたいならインナーマッスルを鍛える

ダイエットをしたいと思っている方は多くいらっしゃると思います。 ダイエットをして、美しくなりたいですよね。 昨日、たまたまダイエットをする企画の番組を観ていて思ったことは、ダイエットをしたかったらインナーマッスルを鍛えることが必…

歯磨きする女性
  • 2017
  • 気になる歯磨きダイエットとは はコメントを受け付けていません。

気になる歯磨きダイエットとは

歯磨きをすると、せっかく歯磨きをしたのに食べるなんてと思ってしまいますよね。 その心理を利用したのが歯磨きダイエットです。 太ってしまう原因として、間食をするからというのがあげられます。 間食をすると確かに摂取カロリーが増…

えのき
  • 2017
  • えのきの効能とは はコメントを受け付けていません。

えのきの効能とは

えのきというと、脇役のイメージしかありませんよね。 お味噌汁に入っていたり、鍋に入っていたりと、ちょっと入っているイメージがあると思います。 そんなえのきですが、えのきには色々な効果があるといわれています。 今回は、えのき…

体重計に乗る女性
  • 2017
  • 体重を減らすためにできること はコメントを受け付けていません。

体重を減らすためにできること

産後ダイエットがうまくいかなくて困っている私です。 痩せるどころか、ストレスからくるせいか、1度は痩せたものの、リバウンドしてしまって、今は太っている真っ最中です。 妊娠して、お腹の皮がのびますよね。 そこに脂肪が溜まって…

野菜ジュース
  • 2017
  • 野菜ジュースでダイエット はコメントを受け付けていません。

野菜ジュースでダイエット

ダイエットが長続きしないのは困りものですよね。 長続きしないのは、無理なダイエット法をしているせいなのかもしれません。 長続きさせるためには、無理なくダイエットができるものがよいと思います。 今回ご紹介したいのは、野菜ジュ…

ざるそば
  • 2017
  • 蕎麦でダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

蕎麦でダイエットができる?

ダイエットって長続きしなくて、途中で挫折してしまうといったことも多くありますよね。 無理のないダイエットをすることで、ダイエットを長続きさせることができるんだと思います。 無理なく続けることができるダイエット法だったら、ダイエッ…

おふ
  • 2017
  • おふを食べてダイエット はコメントを受け付けていません。

おふを食べてダイエット

おふというと、お吸い物に入っているイメージが強いですよね。 そのおふを食べることでダイエットができるんです。 おふを使ったダイエットの仕方は、メイン料理の代わりにおふを使うというダイエット法です。 お肉などはカロリーが高く…

顔のむくみが気になる女性
  • 2017
  • どうして顔がむくんでしまうのか はコメントを受け付けていません。

どうして顔がむくんでしまうのか

先日、美容イベント?みたいなものがあって行ってきました。 美容体験ができるということだったのでお願いしました。 すると美容部員から言われたのは「しわがなくていいですね。でも顔がむくんでいますね。」とのことでした。 しわがな…

大豆
  • 2017
  • 大豆を食べてダイエット はコメントを受け付けていません。

大豆を食べてダイエット

ダイエットは長続きしないのがネックですよね。 長続きしないのには、ダイエットが苦痛であるということがあげられると思います。 苦痛を感じていると、ダイエットをしているのが嫌になってしまうことがあると思います。 そうした苦痛を…

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