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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 6月

そうめんを食べる女の子
  • 2017
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そうめんダイエットというものがあるらしい

ダイエット、なかなかうまくいかないですよね。 ダイエットをうまくいかせるコツというものがあるといいですよね。 今回ご紹介するのは、そうめんを使ったダイエット法です。 1日の1~2食をそうめんに置き換えるというダイエット法で…

缶詰
  • 2017
  • さば缶を食べてダイエット はコメントを受け付けていません。

さば缶を食べてダイエット

ダイエットは長続きしないのが原因だと思います。 長続きしない理由には、結果がすぐに出ない、途中で飽きてしまうといったことがあげられます。 途中で飽きてしまわないようにダイエットをするにはどうしたらいいのでしょうか。 答えは…

おにぎり
  • 2017
  • 冷や飯を食べるとダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

冷や飯を食べるとダイエットができる?

ご飯というと昨今の糖質制限ダイエットで食べてはいけないものの1つになっているかと思います。 でも、ご飯が好きな人って多いですよね。 私もご飯が好きなので、糖質制限ダイエットというのはとても難しいものがあります。 ご飯をやめ…

寒天
  • 2017
  • 寒天でゆるくダイエット はコメントを受け付けていません。

寒天でゆるくダイエット

ダイエットに失敗してしまう原因として、長続きしないというのがあげられると思います。 長続きしない理由は、途中で飽きてしまったり、続けるのが苦痛になってしまったりすることがあげられます。 なので、ダイエットをするときには、苦痛にな…

玉ねぎ
  • 2017
  • 酢玉ねぎでダイエット はコメントを受け付けていません。

酢玉ねぎでダイエット

ダイエットネタばかり続いているこの頃です。 産後ダイエットに失敗した私は、かなり太ってしまいました。 そのため、何かよいダイエット法はないか調べに調べています。 得た知識をご紹介している形になります。 ダイエット法は…

玉ねぎ
  • 2017
  • 玉ねぎを食べるだけでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

玉ねぎを食べるだけでダイエットができる?

ダイエットは長続きしないで途中であきらめてしまうのが、ダイエットを失敗させてしまう要因だと思います。 ダイエットを長続きさせることができれば、ダイエットを成功させることもできるかと思います。 ダイエットが長続きしない理由として、…

酒粕
  • 2017
  • 酒粕がダイエットに効果がある? はコメントを受け付けていません。

酒粕がダイエットに効果がある?

酒粕というものがスーパーなどで売られていると思います。 お酒を作ったときに出るもので、ちょっとお酒のニオイがするので、苦手な人は苦手かもしれません。 この酒粕を1日あたり50グラム摂ると、ダイエットにつながるそうです。 特…

さつまいも
  • 2017
  • さつまいもでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

さつまいもでダイエットができる?

さつまいもというと、カロリーが高いイメージがありませんか? カロリーが高いイメージがあるので、ダイエット中の方はさつまいもなどの芋類を食べるのは控えてしまうのではないでしょうか。 しかし、このさつまいも。 実はカロリーは低…

するめ
  • 2017
  • するめを食べてダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

するめを食べてダイエットができる?

ダイエット中って間食をしてはいけないので、お腹がご飯とご飯の間にすいてしまったりすることがありますよね。 ダイエットでキツイと思うのは、ダイエット中にお腹がすいてしまうことだと思います。 ダイエット中におやつを食べてはいけないと…

食べ過ぎた人
  • 2017
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食べ過ぎてしまったら

ブッフェなどにいくと、つい食べ過ぎてしまいますよね。 たとえば、ダイエットをしているつもりでも、外食の機会があったりすると、ついつい食べ過ぎてしまったりすることがあると思います。 ダイエット期間中に友達と飲みに行く約束があったり…

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