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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 7月

アイスクリーム
  • 2017
  • 朝、アイスクリームを食べてダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

朝、アイスクリームを食べてダイエットができる?

ダイエットがうまくいかない原因の1つとして、続かないというのがあると思います。 ダイエットをしていても、結果が見えてこないと、途中でやめてしまうことが多いと思います。 また、ダイエットをしていると、食事制限などからストレスが溜ま…

ゴーヤ
  • 2017
  • 夏に見かけるゴーヤにはすごい栄養分が含まれていた はコメントを受け付けていません。

夏に見かけるゴーヤにはすごい栄養分が含まれていた

夏にスーパーなどでよく見かける野菜として、ゴーヤがあると思います。 ゴーヤは沖縄を連想させ、夏といえばゴーヤというぐらい、夏のイメージがある野菜だと思います。 そんなゴーヤには、思っている以上の栄養成分が含まれているということを…

日焼け止めクリーム
  • 2017
  • この時期はいつでも紫外線対策を はコメントを受け付けていません。

この時期はいつでも紫外線対策を

もう真夏のような暑さですよね。 このような時に気にしないといけないのが、紫外線です。 ちょっとそこまでの外出だからといって紫外線対策をしないままだと、とても大変なことになってしまいます。 ちょっとそこまででも、紫外線対策を…

救急車
  • 2017
  • ためらわずに救急車を呼ぼう はコメントを受け付けていません。

ためらわずに救急車を呼ぼう

健康は生きている中で1番大切なものだと思います。 健康はお金に買えることはありません。 お金というと万能なイメージがありますが、健康だけはお金をいくら出しても買うことはできないと思います。 そういう私も、先日、救急車で搬送…

熱中症の女性
  • 2017
  • 熱中症に注意が必要 はコメントを受け付けていません。

熱中症に注意が必要

もう真夏といってもいいぐらいの暑さですね。 夏と言えばいろいろなイベントがありますが、何より気をつけたいのが熱中症です。 確実に日本の気候は亜熱帯になってきていると思います。 昔は温暖湿潤気候だったと思いますが、激しい雷雨…

ビール
  • 2017
  • アルコールはほどほどに はコメントを受け付けていません。

アルコールはほどほどに

夏といえば、ビアガーデンなど飲み放題などにでかける機会が増える時期ですよね。 でもアルコールの飲みすぎには注意したほうがよさそうです。 アルコールを急にたくさん飲むと、急性アルコール中毒などになってしまう可能性があります。 …

ヨーグルト
  • 2017
  • 週末を使ってヨーグルトで断食 はコメントを受け付けていません。

週末を使ってヨーグルトで断食

ヨーグルトというと、腸内環境に効果のあるイメージがありますよね。 最近では、いろいろな菌が入ったヨーグルトが販売されています。 たくさん種類がありすぎて、困ってしまっている方も多いのではないでしょうか。 そんなヨーグルトで…

タイガーナッツ
  • 2017
  • タイガーナッツを食べてキレイにダイエット はコメントを受け付けていません。

タイガーナッツを食べてキレイにダイエット

タイガーナッツといえば、スーパーフードですよね。 そんなタイガーナッツでダイエットができるそうです。 ダイエット方法は簡単で、食事の前に8~10粒を食べるだけでOKなんです。 食事の前に食べることで、満腹感を得ることができ…

めかぶ
  • 2017
  • 健康に美容にいいめかぶ はコメントを受け付けていません。

健康に美容にいいめかぶ

めかぶという食べ物をご存じでしょうか。 そう、あのネバネバとしたなんともいえない食べ物です。 めかぶはわかめの根元だそうです。 めかぶはそのため、カロリーが低くてダイエットにも効果があるといわれています。 めかぶをダ…

はちみつ
  • 2017
  • 寝る前にはちみつを食べるとダイエット効果がある? はコメントを受け付けていません。

寝る前にはちみつを食べるとダイエット効果がある?

ダイエット中は甘いものは避けようとしますよね。 ところが、甘いと思うはちみつにはダイエット効果があるそうなんです。 しかも、寝る前にはちみつを大さじ1杯食べるだけでOKというダイエット法があります。 これにはびっくりですよ…

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