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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 8月

おから
  • 2017
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美容に効果のあるおからパウダー

おからパウダーというものをご存じでしょうか。 生のおからを炒って作ったものです。 市販でもおからパウダーを置いているお店もありますので、炒るのが面倒な方は市販のものを使うといいかもしれません。 そんなおからパウダーですが、…

フルーチェ
  • 2017
  • フルーチェで簡単ダイエット はコメントを受け付けていません。

フルーチェで簡単ダイエット

フルーチェといえば、スーパーなどで売っている、誰もが知っている商品ですよね。 このフルーチでダイエットができるそうです。 フルーチェはカロリーが低いので、ダイエットにもってこいなんです。 ダイエットというのはカロリーを抑え…

牡蛎
  • 2017
  • 牡蛎を食べてダイエット はコメントを受け付けていません。

牡蛎を食べてダイエット

牡蛎が好きな人は本当に好きだと思います。 牡蛎は海のミルクといわれていて、とても栄養価が高いものとして知られていますよね。 そんな牡蛎なのですが、牡蛎を食べてダイエットができるというんです。 それは驚きですよね。 牡…

梅干し
  • 2017
  • 梅干しでダイエット はコメントを受け付けていません。

梅干しでダイエット

梅干しというと酸っぱいイメージが塩辛いイメージがあると思います。 日本人に梅干しというのは身近な存在ですよね。 そんな梅干しでダイエットができるんです。 梅干しを1日2つ食べるだけでダイエットができちゃうんです!! …

運動する人たち
  • 2017
  • やっぱり運動するべき?! はコメントを受け付けていません。

やっぱり運動するべき?!

運動というと、なかなかできないものですよね。 ダイエットに運動は欠かせないとわかってはいるものの、なかなかできないでいる状態が続いている私です。 よくテレビ番組で体のしまった人がジムで鍛えているのを観ますが、やはりそういった過酷…

食事をする女性
  • 2017
  • 1日1食でダイエット効果がある? はコメントを受け付けていません。

1日1食でダイエット効果がある?

ダイエットをしていて思うことは、摂取カロリーを抑えれば、ダイエットにつながるんだといつも思います。 摂取カロリーを抑えるためには、工夫をしなくてはいけません。 カロリーオーバーだと、どうしてもそれが原因で太りやすくなってしまいま…

ブロッコリー
  • 2017
  • ブロッコリーでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

ブロッコリーでダイエットができる?

ダイエット、これは女性の永遠の課題だと思います。 ちょっとしたことで太ってしまうといったこともあると思います。 私も妊娠前はいくら食べても太らない体質だったのですが、体質が変わってしまったのか、出産後の今では太りやすい体質に変わ…

風邪
  • 2017
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長引く夏風邪

朝起きて、喉が痛いと感じたのがちょっと前。 市販の風邪薬を飲んで治るかと思ったのですが、そうは簡単にいかないようです。 ずっと喉が痛くて、今日の早朝、喉が焼けるような痛さで起きてしまったぐらいです。 おそらく扁桃腺がはれて…

お蕎麦
  • 2017
  • お蕎麦でダイエット はコメントを受け付けていません。

お蕎麦でダイエット

最近では、糖質制限ダイエットを取り入れている方も多いと思います。 糖質制限ダイエットの天敵といったら、炭水化物だと思います。 しかし、お蕎がダイエットに効果があるということなんです。 お蕎麦はご飯やうどんなどに比べて、炭水…

風邪の引き始め
  • 2017
  • 夏風邪になってしまったようです はコメントを受け付けていません。

夏風邪になってしまったようです

今日、朝起きて、喉がとても痛いことに気が付きました。 どうやら風邪をひいてしまったみたいです。 喉が痛くなると、風邪の引き始めの状態になっていると思います。 風邪をひいてしまった原因は心当たりがあります。 それはクー…

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