ARCHIVE2017年 9月
スイカの効能
スイカというと今更感が半端ないですが、スイカには色々な効果があるということをご存じでしょうか。 スイカのほとんどは水分といわれていますが、それでもスイカには色々な効能が実は含まれているんです。 今回は、このスイカについてみていき…
オクラの効能とは
オクラというと、ねばねばしたイメージがありますよね。 オクラを頻繁に食べるという方はあまりいらっしゃらないのではないでしょうか。 そんなオクラですが、様々な効能があるといわれています。 では、オクラにはどのような効能がある…
痩せるためにはどうしたらいいのか
ダイエットをしている方はみなさん痩せたいと思って、ダイエットをしていると思います。 でも、ダイエットをしても痩せないと、ダイエットの途中であきらめてしまっている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットは続けないと意味がありませ…
ダイエットでは継続することが大事
ダイエットをしなくてはいけないと思って、ダイエットに取り組んでみたものの、結果が出なくて、すぐにあきらめてしまう方は多いと思います。 ダイエットをしていて、結果がすぐに出ないというのは正直、当たり前のことだと思います。 すぐに効…
痩せ体質になるために必要なこととは
ダイエットをしていても、なかなか痩せることのないといった方も多いと思います。 食事の量や回数を減らしても、なかなか痩せないといった悩みを持つ方もいらっしゃると思います。 そういった方には何かが足りないんです。 必ずしも、食…
年齢を重ねると痩せにくくなるのには理由があった
年齢を重ねると、痩せにくくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。 以前と同じ量しか食べていないのに、痩せないとか太ってしまったという方も多いと思います。 では、どうして年齢を重ねると、そのようになってしまうのでしょうか。 …
老けて見られてしまうのには原因がある
30歳を過ぎると、人によって顔にも様々な年齢を重ねたような顔になって、個性が出てくると思います。 年相応に見える人、実年齢より老けて見られる人、実年齢より若く見られる人などがいると思います。 では、実年齢より老けて見られてしまう…
枝豆でダイエット
ダイエットは結果がすぐに出ないと途中であきらめてしまう方が多いのではないでしょうか。 また、ダイエットが続かない原因として、無理をしなくてはいけないダイエットで、長続きしないという方も多いと思います。 今回、ご紹介するのは枝豆を…
赤ワインの様々な効果
赤ワインが体にいいというのはよく知られていることだと思います。 赤ワインは1日1杯程度飲むのが理想的なようです。 赤ワインが体に良いことはよく知られていることだと思いますが、今回はそんな赤ワインの効能を詳しくみていきたいと思いま…
マンゴーには美容に良い効果が含まれていた
マンゴーっておいしいですよね。 私はマンゴーが大好きです。 でも、今年の夏には食べることはできませんでした。。。 マンゴーは高級なものから安価なものまで幅広くあると思います。 スーパーでも売られていますよね。 …