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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2017年 12月

スムージー
  • 2017
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スムージーには色々な効果がある

みなさんは、スムージーを飲んでいらっしゃいますか。 朝、スムージーを飲んでいらっしゃる方もいると思います。 そんなスムージーですが、スムージーには色々な効果があるんです。 今回は、そんなスムージーについてみていきたいと思い…

ヨーグルト
  • 2017
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ホットヨーグルトでダイエットができる?

みなさん、ヨーグルトを食べていらっしゃいますか。 ヨーグルトは健康にいいので、積極的に食べたいものだと思います。 しかし、ただヨーグルトを食べるのではなく、ヨーグルトをレンジで温めてホットヨーグルトにすることで、効果が高まるんで…

おやつの時間
  • 2017
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間食としておすすめなものとは

ご飯を食べていても、ご飯とご飯の間でお腹がすくことってありますよね。 そういった時に、どんなものを食べたらいいのかわからないという方も多いと思います。 お腹がすいたとき、間食に向いているものってあるんです。 今回は間食でも…

チョコレート
  • 2017
  • ダークチョコレートの効果とは はコメントを受け付けていません。

ダークチョコレートの効果とは

みなさん、チョコレートはお好きでしょうか。 チョコレートといっても、色々な種類がありますよね。 その中でも、ダークチョコレートは人にとって良い効果をもたらすものなんです。 今回は、ダークチョコレートについてみていきたいと思…

食事
  • 2017
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納豆を食べる時間がポイント?

納豆といえば、日本独自の食べ物ですよね。 納豆を朝食などに食べるという方も多いと思います。 納豆はご存じの方も多いと思いますが、美容に効果がとてもあるものなんです。 納豆に含まれているナットウキナーゼは、血液をサラサラにし…

たるみ
  • 2017
  • 顔のたるみが起こってしまう原因とは はコメントを受け付けていません。

顔のたるみが起こってしまう原因とは

顔がたるんでいると、それだけで老けて見られてしまいますよね。 顔のたるみは20代でも起こるといわれています。 そんな顔のたるみになってしまう原因とはどのようなものなのでしょうか。 顔がたるんでしまう原因として、いくつかのこ…

加湿器
  • 2017
  • 加湿器の正しい置き場所とは はコメントを受け付けていません。

加湿器の正しい置き場所とは

冬は空気が乾燥してしまう時期ですよね。 そんな時は、加湿器の出番です。 加湿器をつけて、空気に潤いのあるようにしたいと思う方も多いと思います。 でも、加湿器の使い方って結構間違って使っていらっしゃる方も多いんです。 …

スキンケア商品
  • 2017
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正しい?スキンケアの仕方

皆さんは、毎日、朝と夜にスキンケアをしているかと思います。 スキンケアは、毎日2回もするものなので、とてもお肌にとって大切なものであるということがわかると思います。 では、スキンケアはどのようにするのが、本当は正しいのでしょうか…

水を飲む女性
  • 2017
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気をつけたい水の飲み方

水を1日2リットル飲むのがいいと言われているのをご存じの方は多いと思います。 人の体の70%は水分でできているといわれています。 そのため、毎日水を飲んで、体の中の水分を入れ替えてあげないといけません。 でも、水をやみくも…

シートマスク
  • 2017
  • シートマスクを積極的に使うのがいい? はコメントを受け付けていません。

シートマスクを積極的に使うのがいい?

みなさんは、シートマスクを使っていらっしゃるでしょうか。 シートマスクというと、贅沢なイメージがあるかもしれません。 私も贅沢なイメージがあって、月に何回かできない感じです。 でも、このシートマスク、実は毎日のようにするの…

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