ARCHIVE2018年 1月
睡眠がもたらす効果とは
睡眠不足になっていらっしゃる方も多いと思います。 睡眠はなるべくなら、睡眠時間を確保したいですよね。 睡眠不足に陥ると、寝不足の状態が続いてしまって、健康にもお肌にもよくありません。 お肌を健康に若々しく保つには睡眠が不可…
美肌を邪魔する原因とは
女性なら、誰もが白くてプルプルに潤いのあるお肌に憧れますよね。 そういった美肌を手に入れるためにはどうしたらいいのでしょうか。 美白肌になるために、邪魔するものがあるといわれています。 それは、お肌のくすみです。 お…
乾燥しているお肌へのボディクリームの塗り方
この季節、乾燥がひどいですよね。 乾燥すると、お肌がカサカサになったり、潤いがなくなったりしてしまうかと思います。 そんな乾燥しているお肌にはボディクリームを塗りたくなりますよね。 実はボディクリームを塗るとより効果のある…
どのような人が若く見られるのか
女性なら、誰もがいつまでも若く見られたいですよね。 実年齢より若く、それが無理ならせめて実年齢ぐらいには見られたいのではないでしょうか。 実年齢より老けて見られるようでは最悪です。 では、どのような人が若く見られるのでしょ…
チーズがダイエットに効果がある！？
チーズというと、カロリーが高くて、ダイエットをしているときには食べてはいけないイメージがある食べ物だと思います。 しかし、チーズに含まれるタンパク質が満腹感を促すので、食べすぎを防ぐ効果が期待できるということが最近わかってきています。…
ロデオボーイはダイエットに効果がある！？
私は何回も同じようなことを言ってしまっていますが、妊娠して、妊娠前より20キロも太ってしまいました。 以前は、痩せ型だったのが、ぽっちゃりになってしまって、困っています。 特に困るのは、服です。 服を選ばないと着れなくなっ…
ヒールを履くと足が太くなる！？
みなさんは、ヒールのある靴を履いていますか？ ヒールといっても、色々な高さのものがあると思います。 そんなヒールですが、実はヒールのある（高い）靴を履くことで、足が太くなってしまうそうなんです。 今回はそのあたりのことをみ…
鬱ではないけどやる気がないとき
やる気が起きないことってあると思います。 何もする気が起きなくて、困ってしまうということもあるのではないでしょうか。 あまりにやる気が起きないと、自分は鬱なのではないかと思ってしまうこともあるかと思いますが、鬱でなくてもやる気が…
デトックスウォーターでキレイになる
デトックスウォーターという言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 デトックスウォーターは名前の通り、デトックスすることができるお水です。 デトックスウォーターは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターや水に、気になっている悩…
ダイエットにとって良いフルーツとは
フルーツは健康にいい食べ物ですよね。 できれば、毎日食べたいものだと思います。 でも、それはなかなか難しいのが現状だと思います。 では、ダイエットをしている時に食べると効果的なフルーツにはいったいどのようなものがあるでしょ…