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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2018年 3月 15日

睡眠中の女性
  • 2018
  • 欠かせない睡眠 はコメントを受け付けていません。

欠かせない睡眠

みなさんは、1日何時間ぐらい寝ていらっしゃるでしょうか。 睡眠というのは非常に大事なこととされています。 睡眠中は、ただ体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしているそうです。 体は眠っている間に成長ホルモンを分…

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