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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2018年 5月

食べ物
  • 2018
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食べるとキレイになれる食べ物とは

食べるとキレイになれるという食べ物があるそうです。 今回はどのような食べ物があるかみていきたいと思います。 キレイになれる食べ物として、ブロッコリーがあります。 ブロッコリーはあまり好きではないという方が多いような気がしま…

たまご
  • 2018
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おでんでキレイになれる?

おでんは冬だけでなく、たまに食べたくなる食べ物だと思います。 そんなおでんですが、女性には嬉しい具材がいっぱい入っているそうです。 おでんの具材は美容に効果があるそうです。 今回は、おでんの具材についてみていきたいと思いま…

ダイエットをしなくてはいけない女性
  • 2018
  • ダイエットでストレスを抱えるのは良くない? はコメントを受け付けていません。

ダイエットでストレスを抱えるのは良くない?

ダイエットをしていると、食事制限などをするので、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。 でも、ダイエット中にストレスを感じるのはよくないんです。 ストレスはダイエットに影響を与えてしまいます。 ダイエット中にストレ…

ダイエットをしないといけない人
  • 2018
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ダイエットをしないといけない私

もう夏日が続きますよね。 春になったら自然に痩せると勝手に思い込んでいたのですが、世の中そんなに甘くなかったみたいです。。。 春になっても油断をすると、体重が増加してしまいます。 気にしてすごさないと、体重の現状維持が難し…

お肌の調子が良くない女性
  • 2018
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お肌も5月病になる?

よく5月は5月病になるという話を聞きますよね。 ゴールデンウィーク明けは特にこれが顕著にあらわれるのではないでしょうか。 このいわゆる5月病は心の病気ですが、お肌にも5月病?みたいなものがあるようです。 五月病は、気候・生…

ハート
  • 2018
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エストロゲンを増やすためには

女性ホルモンの1つにエストロゲンがあります。 エストロゲンは、一生のうちでティースプーン1杯分しか分泌されないといわれているそうです。 エストロゲンは、女性の心と体に大きく関係しているホルモンです。 お肌を美肌にするために…

おにぎり
  • 2018
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オイルおにぎりが流行りそう?

みなさん、オイルおにぎりといったものをご存じでしょうか。 その名前の通り、オイルを使って作るおにぎりです。 使用するおにぎりは、オリーブオイルやごま油などがいいようです。 これらのオイルは、美容に効果があるといわれています…

すいか
  • 2018
  • すいかは美容にいい? はコメントを受け付けていません。

すいかは美容にいい?

夏といえば、すいかですよね。 そろそろすいかも販売されているのではないでしょうか。 すいかはほとんどが水分というイメージがありますが、実は美容などに効果のある成分も含まれているんです!! すいかに含まれるシトルリンには血管…

日焼けする女性
  • 2018
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日焼けしてしまった後に食べるといいもの

日焼けをしてしまった!!というようなときがあるかと思います。 日焼けをしたいと思っていないのに、日焼けをしてしまったという時には厄介ですよね。 そうしたときに有効な食べ物があるんです。 抗酸化作用のある食べ物を食べるのが、…

松ぼっくり
  • 2018
  • 松ぼっくりで健康に? はコメントを受け付けていません。

松ぼっくりで健康に?

松ぼっくりというと、子どもの時に拾って遊んだ記憶があるかと思います。 そんな松ぼっくりですが、実は色々な効果を期待することができるんです。 今回は、そんな松ぼっくりについてみていきたいと思います。 松ぼっくりにはオレイン酸…

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