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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2018年 6月

パックをする女性
  • 2018
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自分でパックを作ってみる

みなさんはどれぐらいの頻度でお肌にパックをしていらっしゃいますでしょうか。 保湿やアンチエイジングのために、週に1回以上はお肌にパックをするのが理想的ですよね。 ただ、そうはいっても、パックはドラッグストアなどで購入するときに、…

緑茶
  • 2018
  • 緑茶は美容に効果がある? はコメントを受け付けていません。

緑茶は美容に効果がある?

緑茶をみなさんは飲まれますか。 緑茶はなかなか飲む機会がないという方もいらっしゃるかもしれませんが、緑茶は美容に効果があるといわれているそうです。 緑茶3杯には、りんご1個分のビタミンCが入っているそうです。 緑茶でビタミ…

唐辛子
  • 2018
  • 唐辛子はお肌にいい? はコメントを受け付けていません。

唐辛子はお肌にいい?

唐辛子というと、辛いイメージがありますよね。 でも、そんな辛い唐辛子ですが、お肌にいい効果があるんです。 唐辛子にはカプサイシンという成分が含まれています。 カプサイシンはカプサイシノイドと呼ばれる炭素、水素、酸素、窒素か…

ビール
  • 2018
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お酒を飲むと太る?

よくお話することなのですが、妊娠前は結構痩せていたのに、出産後はかなり太ってしまいました。 かなりといっても、本当にかなりで25キロも妊娠前より今の段階で太ってしまいました。 痩せていたころには考えることができないような体型をし…

スキンケアをした女性
  • 2018
  • 潤いのあるお肌にするためには はコメントを受け付けていません。

潤いのあるお肌にするためには

お肌は季節を問わず、乾燥したくないですよね。 お肌が乾燥してしまうと、しわやたるみの原因となってしまいますので、潤いのあるお肌にずっとなっていたいですよね。 では、どのようにすれば、潤いのあるお肌になるのでしょうか。 まず…

炭酸水
  • 2018
  • 炭酸水でキレイになれる? はコメントを受け付けていません。

炭酸水でキレイになれる?

炭酸水は美容にいいそうです。 美容に使う炭酸水は無糖のものを使ってください。 二酸化炭素を溶け込ませた水が炭酸水と呼ばれるものです。 炭酸水をお肌に使うことで、血流量が増えて、酸素の供給が増えて細胞が活性化して、肌の新陳代…

食べている人
  • 2018
  • 食べるとき、腹八分目がいい? はコメントを受け付けていません。

食べるとき、腹八分目がいい?

食べるとき、腹八分目がいいということをよく耳にしますよね。 満腹になってしまうより、腹八分目がいいそうです。 では、その理由をみていきたいと思います。 腹八分目にすると、老化を防ぐことができるそうです。 カロリーを制…

体重計にのってびっくり
  • 2018
  • 体重増加がとまらない・・・ はコメントを受け付けていません。

体重増加がとまらない・・・

妊娠前と比べて25キロも太った私です。 ダイエットをしないといけないと思って、食事制限をしているのに、あまり意味がないようです。 春になれば勝手に痩せると思っていました。 冬は皮下脂肪を蓄えようとするので仕方ないと思ってい…

カロリーゼロの飲み物
  • 2018
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ゼロカロリーの食べ物でも太る?

カロリーがゼロと聞くと、ダイエット中などにでも食べていいと思ってしまいますよね。 でも、カロリーゼロといっても実はそれを食べれば太らないかというと、太ってしまうんです。 人工甘味料によりゼロカロリーや低カロリーに抑えた食品・飲み…

フルーツ
  • 2018
  • フルーツを食べるタイミング はコメントを受け付けていません。

フルーツを食べるタイミング

みなさんは、フルーツをいつ食べていらっしゃいますか。 食後のデザートとして、フルーツを食べる方も多いのではないでしょうか。 でも、実は、食後にフルーツを食べるという行為はよくないそうなんです。 普通の食事が2~4時間もかけ…

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