腹八分目 満腹 メリット

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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2018年 7月 05日

腹八分目
  • 2018
  • 腹八分目はメリットがいっぱい? はコメントを受け付けていません。

腹八分目はメリットがいっぱい?

昔からよく「腹八分目がいい」というようなことを言いますよね。 腹八分目だとメリットがたくさんあるようです。 食事で、カロリーを制限するとサーチュイン遺伝子が活性化して、老化する原因を抑えて、体の色々な器官が若いままに保つことがで…

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