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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2019年 1月 01日

食事
  • 2019
  • 食事は腹八分目がいい? はコメントを受け付けていません。

食事は腹八分目がいい?

みなさんは食事を食べるとき、どれぐらいの分量を食べますでしょうか。 お腹いっぱいに食べてしまう方もいらっしゃるかと思います。 私もそのうちの1人です。 でも、言葉には「腹八分目」という言葉があります。 食事の量を、お…

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