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気になる美容と健康情報の徒然日記

ARCHIVE2019年 2月

ストレスが溜まっている女性
  • 2019
  • ストレスを解消してキレイになる はコメントを受け付けていません。

ストレスを解消してキレイになる

ストレスはちょっとしたことでも溜まってしまいますよね。 些細なことでも、イラッとしたり、落ち込んだりとかあるかと思います。 でも、ストレスを溜めている人はキレイになれないそうです。 ストレスを適度に発散して、ストレスフリー…

大根
  • 2019
  • ダイエット効果がある?生大根ダイエット はコメントを受け付けていません。

ダイエット効果がある?生大根ダイエット

ダイエットをしないといけないとわかっていても、途中でやめてしまったり、効果が見られないのでやめてしまったりと、長続きしないですよね。 私もそのうちの1人です。 何とか痩せたいとは思ってはいるのですが、なかなかそう簡単に痩せること…

キレイな女性
  • 2019
  • 色々な効果のある食べ物 はコメントを受け付けていません。

色々な効果のある食べ物

食べ物によって、色々な効果を得ることができますよね。 今回は、女性が効果を得るためにおすすめの食べ物をご紹介したいと思います。 食べるだけで効果があるなんていいですよね。 女性には嬉しい食べ物をご紹介していきたいと思います…

豆腐
  • 2019
  • 色々な効果が期待できる豆腐 はコメントを受け付けていません。

色々な効果が期待できる豆腐

みなさんはどれぐらいの頻度で豆腐を食べますでしょうか。 豆腐は安価なので、色々なお料理に使うことができますよね。 豆腐は、畑の肉と呼ばれる大豆から作られているのはご存じだと思います。 豆腐は、大豆の栄養素をそのまま引き継ぎ…

体重計にのるうさぎ
  • 2019
  • 16時間ダイエットとは はコメントを受け付けていません。

16時間ダイエットとは

16時間ダイエットというものがあるそうです。 それは、1日のうち、16時間は食べないというダイエット法です。 もちろん、16時間の間に水やコーヒーを飲むのはOKだそうです。 1食食べたら、16時間は食べないというものが、1…

チーズ
  • 2019
  • チーズでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

チーズでダイエットができる?

チーズはカロリーが高くて、ダイエットに向いていないと思いますよね。 ところが、チーズでダイエットができるそうです。 びっくりですよね。 チーズは食べると満腹感を得ることができるそうです。 なので、ダイエットに向いてい…

ココア
  • 2019
  • コーヒーを飲むよりココアがおすすめ はコメントを受け付けていません。

コーヒーを飲むよりココアがおすすめ

みなさんは、普段どのような飲み物を飲んでいらっしゃいますでしょうか。 寒い時期なので、温かい飲み物を飲んでいらっしゃる方が多いと思います。 コーヒーを飲んでいらっしゃる方は結構いらっしゃると思います。 でも、実はコーヒーは…

キレイな女性
  • 2019
  • 適度なストレスは美容に健康にいい? はコメントを受け付けていません。

適度なストレスは美容に健康にいい?

日常生活の中で、ストレスというものを感じることがあると思います。 でも、適度なストレスは美容や健康にいいそうです。 ご存じだったでしょうか。 私は知らなかったです。 適度なストレスは、HSP、つまり、ヒート・ショック…

顔が気になる女性
  • 2019
  • なってしまうと困る顔のむくみ はコメントを受け付けていません。

なってしまうと困る顔のむくみ

朝、起きて、鏡を見た時に顔がむくんでいるのを見ると、とても嫌な気持ちになってしまいますよね!! ではどうして顔がむくんでしまうのでしょうか。 理由にはいくつか考えられるそうです。 塩分の多いインスタント食品やアルコールを摂…

豆腐
  • 2019
  • 豆腐の色々な効果とは はコメントを受け付けていません。

豆腐の色々な効果とは

みなさんはどれぐらいの頻度で豆腐を食べていらっしゃいますでしょうか。 豆腐はご存じの通り、大豆で作られた食べ物です。 大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど、栄養価が高い食べ物です。 豆腐は、大豆の栄養素をそっくり引き継ぎながら、…

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