さつまいも 美容 効果

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気になる美容と健康情報の徒然日記

TAGさつまいも

さつまいも
  • 2018
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さつまいもの魅力

さつまいもをみなさんはよく食べられますか? さつまいもは実は美容にすごくいいんです。 そんなさつまいもを今回はご紹介したいと思います。 さつまいもは、食物繊維が豊富に含まれています。 そのため、便秘に効果があるといわ…

さつまいも
  • 2017
  • さつまいもでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

さつまいもでダイエットができる?

さつまいもというと、じゃがいもと同じようなイモ類で、ダイエットと無関係のイメージがあると思います。 しかし、さつまいもでダイエットができちゃうんです。 1日1食の主食をさつまいもに代えるだけで、ダイエットができちゃうんです。 …

さつまいも
  • 2017
  • さつまいもでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

さつまいもでダイエットができる?

さつまいもというと、カロリーが高いイメージがありませんか? カロリーが高いイメージがあるので、ダイエット中の方はさつまいもなどの芋類を食べるのは控えてしまうのではないでしょうか。 しかし、このさつまいも。 実はカロリーは低…

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