水 飲む 健康 美容 効果

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気になる美容と健康情報の徒然日記

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水
  • 2018
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水を飲むこと健康にも美容にもいい?

みなさんは、普段どれぐらいの水を飲みますか。 お水を飲むことはいいことだといわれています。 だいたい、1日2リットルのお水を飲むのが効果があるそうです。 では、お水を飲んで、どんな効果を得ることができるのでしょうか。 …

水
  • 2018
  • 水の飲み方に注意が必要 はコメントを受け付けていません。

水の飲み方に注意が必要

水を1日2リットル飲むとよいということは、多くの方がご存じのことだと思います。 体の70%が水分でできているので、体の中の水分を入れ替えるためにも、水を2リットル飲むことには意味があるんです。 でも、間違った水の飲み方をしてしま…

水を飲む女性
  • 2017
  • 気をつけたい水の飲み方 はコメントを受け付けていません。

気をつけたい水の飲み方

水を1日2リットル飲むのがいいと言われているのをご存じの方は多いと思います。 人の体の70%は水分でできているといわれています。 そのため、毎日水を飲んで、体の中の水分を入れ替えてあげないといけません。 でも、水をやみくも…

水
  • 2017
  • 朝起きて水を飲むのがいい はコメントを受け付けていません。

朝起きて水を飲むのがいい

人の体の70%は水でできているというのをご存じでしょうか。 結構有名な話ですので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。 人は寝ている間に汗をかいてしまうため、体の中の水が減ってしまいます。 そのため、朝起きたときのタイミ…

水
  • 2017
  • むくみやすくなる水の飲み方 はコメントを受け付けていません。

むくみやすくなる水の飲み方

よく1日2リットルの水を飲むといいとかいう話を聞くことがあるかと思います。 体は水分でできているので、体の中の水を入れ替えるという意味では、水を2リットル飲むことに意味があると思います。 ところが、水をとある飲み方をしてしまうと…

水
  • 2017
  • 水を飲むだけでダイエットができる? はコメントを受け付けていません。

水を飲むだけでダイエットができる?

ダイエットって長続きしないので、失敗してしまいますよね。 キツくないダイエット法があったら、是非やってみたいですよね。 今回ご紹介するダイエット法は、なんと水を飲むだけでOKなダイエット法なんです!! ほかに食事制限などな…

水
  • 2016
  • 水を毎日たくさん飲むのは大変 はコメントを受け付けていません。

水を毎日たくさん飲むのは大変

水を1日2リットル飲むと健康にいいという話を聞いたことがある方は多くいらっしゃると思います。 2リットルというと、1.5リットルのペットボトルだけでは量が足りません。 さらに0.5リットル飲む必要があります。 0.5リット…

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